30 de setembro de 2024

Tempo de Leitura: 2 minutos

Uma das principais dificuldades enfrentadas pelas famílias e responsáveis por pessoas atípicas é a sobrecarga física e mental. Isso ocorre devido à acumulação de tarefas e ao isolamento social enfrentado pelos cuidadores, especialmente pelas mães, o que pode levar ao adoecimento psíquico. Muitos cuidadores abrem mão de seu próprio autocuidado e lazer para conciliar as demandas domésticas, a rotina dos demais familiares, as terapias, os cuidados diários e a carreira profissional.

É importante destacar que, dentro do núcleo familiar, as mães frequentemente estão mais vulneráveis aos efeitos dessa sobrecarga, mesmo quando todo o ambiente familiar está sobrecarregado. A carga emocional e laboral recai principalmente sobre as mães, enquanto os pais geralmente assumem a responsabilidade financeira da casa e, muitas vezes, se afastam de outras demandas familiares. Isso também contribui para o isolamento enfrentado por essas famílias.

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O isolamento surge como consequência direta da sobrecarga vivida por essas famílias. Devido à pressão externa de outros familiares, e à grande quantidade de tarefas, os cuidadores têm pouco tempo para cultivar suas redes sociais. Eles se veem privados de visitar parentes ou amigos e de desfrutar de momentos de lazer, o que os torna solitários na lida com todos os problemas e demandas, com pouco ou nenhum apoio externo.

Para lidar com essa situação, é essencial adotar estratégias de enfrentamento e buscar acompanhamento terapêutico. O adoecimento psíquico é uma resposta natural aos desafios enfrentados, e encontrar soluções para o dia a dia pode tornar a vida mais leve. Afinal, todos merecem descanso e felicidade.

Fique atento a alguns sinais de adoecimento, como:

  • Tristeza persistente;
  • Isolamento;
  • Falta de energia para realizar atividades do cotidiano;
  • Perda de interesse em atividades antes prazerosas;
  • Falta de higiene pessoal; 
  • Falta de atenção;
  • Pessimismo;
  • Perda ou aumento do apetite;
  • Irritabilidade. 

 

Referências: 

 

 

(Originalmente publicado no Portal da Tismoo)

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