O podcast Introvertendo publicou, nesta sexta-feira (2), o episódio 315, intitulado Ruminação e Autismo. O programa reuniu Ana Júlia Arantes, Izabella Pavetits, Kaoma Aleixo e Marx Osório, todos autistas, para discutir pensamentos repetitivos, situações sociais, ansiedade, experiências relacionadas ao autismo e estratégias utilizadas para lidar com a ruminação.

No início do episódio, os participantes apresentaram a ruminação como um fenômeno que pode aparecer após situações não resolvidas, conflitos, acontecimentos constrangedores ou acontecimentos futuros que geram ansiedade. A psicóloga Ana Júlia explica que, no contexto do autismo, a ruminação pode envolver um pensamento que retorna diversas vezes sem que a pessoa consiga encerrá-lo. “Normalmente, é alguma situação que aconteceu e a gente não conseguiu resolver, ou alguma coisa que ainda vai acontecer e a gente fica naquele estado de ansiedade”, afirma.

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Ela também diferenciou a ruminação de outros fenômenos relacionados a pensamentos repetitivos. Ana Júlia afirma que a ruminação é um pensamento repetitivo e que, no autismo, comportamentos repetitivos podem exercer funções de autorregulação. Kaoma, que também é psicóloga, explicou que pensamentos podem estar relacionados a acontecimentos, emoções e experiências anteriores, e que a origem de um pensamento não significa que aquilo que está sendo pensado corresponda a um fato.

Outro ponto discutido no episódio é a relação entre ruminação e situações sociais consideradas constrangedoras. Marx afirma que experiências de críticas e de cobrança por adequação social podem contribuir para que determinadas situações sejam interpretadas como ameaças. Segundo ele, esse processo pode fazer com que acontecimentos sociais sejam revisitados posteriormente, inclusive situações ocorridas muitos anos antes.

O episódio está disponível para ser ouvido em diferentes plataformas de podcast e streaming de música, como o Spotify, Deezer, Apple Podcasts, Amazon Music e CastBox, ou no player abaixo, além de uma versão em vídeo disponível no YouTube do NAIA Autismo. O Introvertendo também possui transcrição de seus episódios e uma ferramenta em Libras, acessível para pessoas com deficiência auditiva.