Sophia Mendonça
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Autismo e a mentalidade de escassez: Por que você não precisa aceitar tudo. Se eu pudesse dar um conselho à minha versão mais jovem, diria que não sou obrigada a aceitar tudo o que aparece pela frente. Tudo bem, é provável que eu não tivesse me ouvido na época. Afinal, muitas pessoas me disseram isso. Falavam, por exemplo, quando eu aceitava fazer inúmeras palestras em um curto período. E me desgastava física e financeiramente.
No fundo, eu ignorava esses alertas porque tinha muita dificuldade em dizer “não” e recusar convites. Isso porque, havia um medo, ainda que inconsciente, de perder a validação ou de ficar sem oportunidades. Devido ao meu autismo, me criei para focar na escassez.
O poder do “não” na neurodivergência: Valorizando sua vida e carreira e autismo e a mentalidade de escassez: Por que você não precisa aceitar tudo
Nós, autistas, ouvimos constantemente que precisamos ser incluídos, mas que a sociedade não quer nos incluir ou que os ambientes não estão preparados para nós. Isso cria uma mística de que qualquer coisa que vier é lucro e que devemos aceitar tudo. Contudo, na prática, a realidade foi diferente. Isso porque tive muitas oportunidades legais, mas outras nem tanto. Percebi que, às vezes, as pessoas me ofereciam coisas que eram vantajosas apenas para elas. E não para mim.
Essa dinâmica ficou evidente tanto na minha vida pessoal quanto na profissional. Lembro-me, por exemplo, de um relacionamento que terminou. No entanto, o rapaz insistia em manter uma amizade próxima. A psicóloga, contudo, me alertou: “Esse é um afeto que você não queria perder, mas ele está te oferecendo migalhas em troca de uma relação de codependência que é boa para ele, mas ruim para você“.
Conselhos para minha versão jovem: Superando a medo de perder oportunidades
No ambiente acadêmico, passei por algo semelhante. Uma pessoa mudou completamente comigo após eu informar que não faria mais o doutorado naquele local. Então, ela passou a me destratar e desdenhar. Antes disso, já havia me “desconvidado” de palestras para colocar outros no lugar. Ficou claro que ela queria que eu fosse uma escada para o sucesso dela. E não alguém para construir coletivamente.
Hoje, determino não focar mais na escassez. Portanto, não quero me deter à falta de oportunidades. Em vez disso, prefiro focar nas possibilidades que o mundo oferece e que podemos buscar. No contexto da neurodivergência, muitas vezes aceitamos pouco porque duvidamos se merecemos mais.
Autismo e a mentalidade de escassez: Por que você não precisa aceitar tudo
A verdade é que, por mais que algo pareça incrível ou seja o sonho de outra pessoa, se não quisermos, não somos obrigados a aceitar. E o mesmo vale para coisas ruins, como ofensas e difamações. Afinal, elas dizem respeito de quem as proferiu. Portanto, é fundamental saber separar o joio do trigo.
